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Leite de coco caseiro

postado por Geiza Pawilak 22 de janeiro de 2017 0 comentários
sem lactose

Mais uma receita pra você fugir dos industrializados.

Dessa vez, vou ensinar para vocês como fazer um leite de coco caseiro, fácil, rápido, com apenas dois ingredientes, e o mais importante: SAUDÁVEL, sem aditivos e conservantes. Usar produtos frescos vai deixar seus pratos muito mais gostosos.

A polpa branca do coco é rica em flavonoides, essa substância ajuda a combater doenças cardíacas, auxilia na saúde intestinal, é antibacteriana, anti viral e antiinflamatória, ajuda na redução do risco de câncer e reforça o sistema imunológico.

Porção: 1 Receita

Valor energético: 680,4 Kcal/receita

Carboidratos: 27 g ou 108 Kcal

Proteínas: 5,4 g ou 21,6 Kcal

Lipídeos: 61,2 g ou 550,8 Kcal

LEiTE DE COCO CASEIRO

Ingredientes:

  • 1 litro de água quente
  • 2 xícaras (180g) de polpa de coco sem casca

Modo de preparo:

  1. Bata tudo no liquidificador e coe com um tecido de algodão.

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